Rolul apei in functionarea optima a organismului

Incepand de astazi alaturi de textele despre autoaparare voi insera mici texte cu sfaturi pentru o viata sanatoasa preluate din diferite surse.

Rolul apei in functionarea optima a organismului

E bine de stiut…

De retinut :

Timpul corect pentru a bea apa va imbunatati eficacitatea ei pentru corpul uman.
- Doua pahare de apa imediat dupa trezire, ajuta la activarea organelor interne.
- Un pahar de apa - 30 de minute inainte de o masa ajuta digestia.
- Un pahar de apa inainte de a face baie. Ajuta la sc aderea tensiunii sanguine.
- Un pahar de apa inainte de culcare. Ajuta la evitarea unui atac cerebral sau de cord.